Herzlich willkommen bei selbstverteidigungsschulen.at

Den Schulen für Kampfkunst, Selbstverteidigung und Selbstbehauptung!

Unser Name ist Programm!

Bei den Anbietern auf dieser Gemeinschafts-Homepage handelt es sich um die voneinander unabhängig tätige, fachlich qualifizierte Personen und/ oder Unternehmen

• Franz Widhalm
• Caroline Völk

mit dem klar definierten Ziel, Kampfkunst-, Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungsunterricht für Jung und Alt anzubieten!

Kampfkunst:

Bei den von uns angebotenen Kampfkünsten (Wing Tsun und I Lik Quan) geht es im Unterschied zum Kampfsport nicht um den sportlichen Wettbewerb (Vergleichskampf), sondern um den Kampf mit- und den Sieg über sich selbst. Durch das Kampfkunst-Training erfahren und erhalten wir ein umfangreiches, tiefes Verständnis und Wissen über uns selbst: über die Funktionsweisen unseres Körpers und die verschiedenen Mechanismen unseres Geistes.

Letztendlich wird die Kontrolle und Beherrschung des eigenen Körpers zur Bewegungs-Kunst, die sich durch die Kampf-Kunst ausdrückt.

Selbstverteidigung:

Unter Selbstverteidigung verstehen wir das uns vom Gesetzgeber eingeräumte Mittel zur Abwehr von gegenwärtigen oder unmittelbar drohenden Angriffen auf unser Leben, unsere Gesundheit und körperliche Unversehrtheit, unsere sexuelle Integrität und Selbstbestimmung, sowie auf unsere Freiheit und auch auf unser Vermögen. Selbstverteidigung muss verhältnismäßig sein und kann in Form von Notwehr (Selbstschutz) und Nothilfe (Hilfeleistung für andere) zur Anwendung kommen. (vgl. dazu § 3 StGB.)

Selbstverteidigung muss aber nicht immer direkt im Zusammenhang mit körperlicher Gewalt zur Anwendung kommen, sondern kann auch dazu dienen, Angriffe in Form von psychischer Bedrohung, wie zum Beispiel Mobbing abzuwehren.

Beim Selbstverteidigungs-Training beschäftigen wir uns unter anderem mit:

• den unterschiedlichen Arten möglicher Übergriffe und Angriffe
• der Psyche der Täter
• der Opferrolle und wie man sich ihr entledigt
• vielfältigen Deeskalationstechniken
• den Ablaufphasen eines Territorialkampfes (Ritualkampfes)
• Strategien und Techniken zum Bewältigen jeder einzelner dieser Phasen
• dem richtigen Verhalten und bestmöglichen Strategien gegenüber bewaffneten Angreifern
• der Abwehr von bewaffneten Angreifern
• Strategien zur Abwehr mehrerer Gegner
• dem rechtlichen Rahmen vor, während und nach einer Notwehr- und Selbstverteidigungssituation
• und vielem mehr…

Selbstbehauptung:

Bei dieser Thematik beschäftigen wir uns sowohl mit der Täter-, als auch mit der Opfer-Rolle. Wirkungsvolle Selbstbehauptung bringt uns in einen „Mindset“, damit wir erst gar nicht mehr in die Opferrolle geraten und somit für potentielle Täter höchstwahrscheinlich als mögliches Opfer von vornherein ausscheiden.

Ziel ist es, durch effektive Selbstbehauptung gar nicht mehr in eine Selbstverteidigungssituation zu gelangen.

Beim Selbstbehauptungs-Training arbeiten wir unter anderem an:

• einem selbstbewussten Auftreten
• einer selbstbewussten und selbstsicheren Körpersprache
• dem richtigen, wirkungsvollen Einsatz von Mimik, Gestik und Stimme
• der Einschätzung von Gefahrensituationen
• den Ursachen, Auslösern und Einflussfaktoren, wie und wodurch Situationen eskalieren können
• Strategien, um derartige Situationen beherrschen und deeskalieren zu können
• der Vermeidung eines Kampfes durch kontrollierten Rückzug, beziehungsweise kontrollierte Flucht
• Methoden und Vorgehensweisen, um Hilfeleistung zu bekommen
• und vielem mehr…