Jugendkurse

Dabei achten wir verstärkt auf die besondere Situation und die Bedürfnisse der Jugendlichen, die mit diesem Lebensabschnitt einhergehen.

In der Jugend erweitert sich das Umfeld der Kinder und die Lebensumstände verändern sich. Jugendliche sind in der Phase des Erwachsen-Werdens und des physischen und geistigen Umbaus. Diese Veränderungen, sowie das erweiterte Lebensumfeld und die vermehrten Einflüsse von außen brauchen starke, selbstsichere und selbstbewusste Jugendliche, die ihren Weg durch diese verwirrende Zeit vertrauensvoll und zuversichtlich gehen können.

Beim Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsunterricht für Jugendliche beschäftigen wir uns unter anderem mit:

• einem selbstbewussten Auftreten und einer selbstsicheren Körpersprache
• dem richtigen und wirkungsvollen Einsatz von Mimik, Gestik und Stimme
• Gefahrensituationen zu erkennen und richtig einzuschätzen
• den Auslösern und Gründen, warum und wie sich eine Situation hochschaukeln und zuspitzen kann
• Strategien, um derartige Situationen beherrschen und deeskalieren zu können
• der Vermeidung eines Kampfes durch kontrollierten Rückzug bzw. kontrollierte Flucht
• angemessener Selbstverteidigung im Notfall
• dem alltäglichen Umfeld der Jugendlichen, wie zum Beispiel dem Schulweg und dem Schulhof, den Klassenräumen, am Arbeitsplatz bei einer Lehre oder (Ferial-)Job, in öffentlichen Verkehrsmitteln, auf Festen und Partys, als Beifahrer im Pkw,  usw.
• Grenzüberschreitungen von – auch bekannten – Erwachsenen
• dem richtigen Verhalten, wenn die Jugendlichen von fremden Personen auf der Straße oder aus dem Auto angesprochen und/oder um Hilfe gebeten werden
• Schlag- und Trittübungen mit Schlagpolster und Handpratzen zur Verbesserung der Schlag- und Trittkraft und zum Abbau von Stress, Frust und negativen Emotionen
• und vielem mehr…